Zdrowie
Zaznacz tematy które lubisz:
Przebarwienia na paznokciach
23.03.2012 03:17Obserwacja rąk u człowieka może nam o nim bardzo dużo powiedzieć. Nie chodzi tu tylko o to, że z dłoni jakaś bardziej uzdolniona osoba może przewidzieć naszą przyszłość. Przecież ruchy rąk to także jeden ze sposobów komunikowania się z innymi, o czym doskonale wiedzą specjaliści zajmujący się mową ciała. Poza tym,... czytaj więcej
Zapiekane jabłka
22.03.2012 12:12Bycie na diecie wcale nie jest łatwe, zwłaszcza gdy na talerzu obok pojawiają się nasze ulubione potrawy, przy czym my musimy zadowolić się grillowaną piersią z kurczaka razem z surówką z papryki. Z jednej strony chcielibyśmy się złamać i sięgnąć choć po jedną frytkę albo kęs golonki w piwie, ale doskonale zdajemy sobie... czytaj więcej
Jak wyszczuplić twarz?
22.03.2012 12:12Każda z nas na co innego zwraca uwagę, szukając swojego ideału mężczyzny. Podobnie działają panowie, dla jednych ważna jest zgrabna figura partnerki, podczas gdy dla innych liczy się duży biust. Uogólniając jednak, można stwierdzić, że na pewne rzeczy zwracamy większą uwagę niż na inne, przynajmniej podczas pierwszego... czytaj więcej
Właściwości białej herbaty
22.03.2012 12:12Biała herbata zdobywa sobie coraz większe rzesze zwolenników. Najbardziej znane w Polsce są nadal herbata zielona i herbata czerwona. Jednak coraz częściej na półkach sklepowych można spotkać herbatę białą. Jest to najdroższa z herbat. Jej cena dyktowana jest nie tylko właściwościami, ale też produkcją. Biała herbata ma... czytaj więcej
Naleśniki Dukana
21.03.2012 06:07Ze świecą trzeba by było szukać tego, kto choćby nie słyszał o istnieniu diety Dukana. Była to chyba jedna z najbardziej spektakularnych i modnych diet w ostatnim czasie, co nie przeszkodziło w powstawaniu wokół niej coraz to nowych kontrowersji na temat jej wpływu nie tylko na sylwetkę, lecz także na zdrowie. Rozsądnie jest... czytaj więcej
Panowanie nad emocjami
21.03.2012 06:02Życie potrafi zgotować nam wiele niespodziewanych sytuacji. I to właśnie one najdobitniej wydobywają z nas różnego rodzaju emocje. Często nie zauważamy tego związku przyczynowego tak dobrze, gdy towarzyszące nam emocje są pozytywne. Jednakże bez względu na to, jaki rodzaj emocji nam towarzyszy, ich nadmiar może negatywnie odbić... czytaj więcej
Oczyszczanie skóry
21.03.2012 06:02Pielęgnacja skóry zaczyna się od jej oczyszczania. Prawidłowe oczyszczanie twarzy odtyka pory i poprawia ukrwienie. W konsekwencji skóra wydaje się dużo młodsza i ma ładniejszy koloryt. Podstawową pielęgnacją skóry jest mycie i demakijaż. Zarówno jedno, jak i drugie musi być wykonywane codziennie. Raz lub dwa razy na tydzień... czytaj więcej
Spaghetti z mascarpone
20.03.2012 15:02Kuchnia włoska posiada bardzo bogatą i atrakcyjną zwłaszcza dla obcokrajowców tradycję kulinarną. Stwierdzenie to wydaje się jeszcze bardziej prawdziwe, kiedy uświadomimy sobie, że wiele potraw albo też produktów, których tradycja powstawania wiąże się ze słoneczną Italią, znajdziemy z łatwością we własnej lodówce. Nie ma... czytaj więcej
Włosy po farbowaniu
20.03.2012 15:02Każda kobieta lubi czuć się atrakcyjna, dlatego też w próbie osiągnięcia ideału nie ma nic złego, zwłaszcza gdy nie przesuwamy granicy w stronę wiążących się z wysokim ryzykiem dla zdrowia zabiegów, jak chociażby niektóre operacje plastyczne. Przecież każda z nas codzienne wykonuje bardziej lub mniej wyrazisty makijaż i dba... czytaj więcej
Magnez w jedzeniu
20.03.2012 15:02Dieta dla zdrowia powinna obfitować w witaminy i minerały. Magnez pełni w organizmie człowieka ważną rolę, jest minerałem antystresowym i antydepresyjnym. Odpowiednie ilości magnezu dostarczane w diecie pomagają lepiej sobie radzić ze stresem i z depresją. Magnez wpływa korzystnie na samopoczucie, nastrój. Znaleźć go można... czytaj więcej
Pączki serowe
19.03.2012 08:57Czy istnieje większa przyjemność niż możliwość skosztowania prawdziwych domowych wypieków? Czasami naprawdę ciężko jest się nim oprzeć, zwłaszcza gdy po całym domu roznosi się niesamowity zapach. Niestety ze względu na coraz większe tempo życia i ciągły pośpiech stopniowo zanika już tradycja cotygodniowego pieczenia... czytaj więcej
Czy tatuaż boli?
19.03.2012 08:57Jeżeli posiadasz przekłute uszy, na pewno usłyszałaś, kiedy zabieg ten wykonywałaś podczas wizyty u kosmetyczki, że żeby być pięknym, trzeba cierpieć. I kiedy głębiej zastanowimy się nad tym stwierdzeniem, to okaże się, że jest w nim sporo racji. Oczywiście nad tym, aby usuwanie wąsika albo depilowanie nóg było mniej... czytaj więcej
Jak radzić sobie ze stresem?
19.03.2012 08:52Stres towarzyszy każdemu z nas. Stresująca praca, szybki tryb życia, ciągły pośpiech, niezdrowy styl życia – wszystko to prowadzi do odczuwania ciągłego stresu. Pod jego wpływem obniża się jakość życia. Chodzimy zmęczeni, poddenerwowani i rozdrażnieni. Krótkie przerwy po pracy nie przynoszą ukojenia. Jak radzić sobie ze... czytaj więcej
Indeks glikemiczny
18.03.2012 02:52Indeks glikemiczny, inaczej wskaźnik glikemiczny, to lista produktów. Uszeregowanie pokarmów na liście ma znaczenie. Produkty zostały ułożone w kolejności, którą wyznacza wzrost stężenia cukru we krwi po ich spożyciu. Jeżeli chcesz schudnąć, do swojej diety wprowadź produkty o niskim indeksie glikemicznym. czytaj więcej
Sos tatarski
17.03.2012 11:47Zastanawiałaś się, dlaczego przygotowana przez ciebie sałatka na wzór tej jedzonej w restauracji nie smakuje najlepiej? Otóż częstokroć w kuchni diabeł tkwi w szczegółach, o czym możemy się przekonać, piekąc ciasto drożdżowe albo przyrządzając zrazy wieprzowe. Nawet robiąc najprostsze dania, jak omlet bądź naleśniki,... czytaj więcej
Fryzury na wiosnę
17.03.2012 11:47Na szczęście czas, w którym dzień trwał zaledwie kilka godzin mamy już za sobą i w pełni możemy cieszyć się nadchodzącą wiosną. Wielu uważa, że to najlepsza pora roku do zakochania się i naładowania życiowych akumulatorów na cały rok. Nie ma w tym nic dziwnego, ponieważ rodząca się do życia natura powoduje, że i my mamy... czytaj więcej
Risotto z pieczarkami
16.03.2012 05:42Wpływy kuchni świata pochodzących z nawet najbardziej odległych zakątków odgrywają coraz większą rolę w kształceniu naszych nawyków żywieniowych. Można to zauważyć chociażby na przykładzie ogromnej popularności japońskich barów sushi, które coraz częściej powstają w różnych miejscach Polski. Oczywiście, jedząc... czytaj więcej
Parówka na twarz
16.03.2012 05:42Dojrzewanie, ciąża, przekwitanie czy uwarunkowania genetyczne – to tylko kilka z wielu czynników przyczyniających się do tego, że na naszej twarzy pojawiają się niedoskonałości. Każda kobieta doskonale wie, że próby ukrycia krost i zaskórników pod makijażem nie zawsze przynoszą jakiekolwiek rezultaty. Najlepszym... czytaj więcej
Ćwiczenia na boczki
16.03.2012 05:42Za oknem robi się coraz cieplej, a tobie marzy się zamienienie grubej, zimowej kurtki na coś lżejszego. Jeżeli przymierzając letnie ubrania, zauważasz niezbyt estetyczne „boczki” wylewające ci się ze spodni, nie przejmuj się. Masz jeszcze czas na pozbycie się ich. Wystarczy regularnie wykonywać ćwiczenia na talię i... czytaj więcej
Koktajl mleczny
15.03.2012 14:37Czasami każdego z nas dopada taki okres, w którym z powodów rodzinnych lub zawodowych jest się w ciągłym biegu i kompletnie nie ma czasu na to, aby zjeść coś pożywnego. Z drugiej strony, kiedy za oknami robi się trochę cieplej, wcale nie mamy ochoty na jedzenie jakichś bardzo obfitych i sycących posiłków, a raczej zamierzamy... czytaj więcej
Jak dobrać kolor włosów?
15.03.2012 14:37Nie zawsze natura daje nam to, co według nas jest najlepsze, ale też nierzadko zdarza się, że to co od niej otrzymałyśmy, potrafimy bardzo skutecznie zepsuć. Oczywiście zazwyczaj dzieje się to poprzez nieumiejętne wykonywanie zabiegów bądź też niewłaściwie przeprowadzaną pielęgnację. I tak, posiadając piękne długie... czytaj więcej
Naleśniki z kurczakiem
14.03.2012 02:07Istnieją takie dania, które nieraz wybawiały nas z kłopotów związanych z niespodziewaną wizytą gości. Gotowe w kilka minut racuchy, makaron z serem pleśniowym albo pyszny budyń z owocami, któremu nie sposób się oprzeć. Obowiązkowo trzeba do tej grupy zaliczyć również naleśniki, które skrywają znacznie więcej tajemnic i... czytaj więcej
Zaskórniki zamknięte
14.03.2012 02:07Kamuflowanie niedoskonałości skóry to zazwyczaj jeden z głównych celów, jaki ma spełniać wykonywany codziennie przez nas makijaż. Nie ma wątpliwości, że piękna i nieskazitelna cera to marzenie każdej kobiety, bo nawet najpiękniejsza fryzura albo długie uwodzicielskie rzęsy wyglądają znacznie gorzej w towarzystwie pryszczy,... czytaj więcej
Uzależnienie od gier komputerowych
14.03.2012 02:07Bez większego wahania można stwierdzić, że równowaga panująca w ogólnie pojętej naturze często jest przez nas niedoceniana. I tak, kiedy człowiekowi wydawało się, że już w pełni panuje nad jakimś żywiołem, przychodzi niespodziewana katastrofa, której według specjalistów nie dało się przewidzieć. Dobrze obrazującym... czytaj więcej
Zalety sauny
14.03.2012 01:27Brak słońca, krótkie dni, zimno na dworze wywołują uczucie zmęczenia, zmniejszają odporność na infekcje, osłabiają kondycję psychiczną i fizyczną. Mimo domowej pielęgnacji skóry, staje się ona szara i zmęczona. Jeżeli chcesz zadbać o swoje zdrowie i urodę, zacznij korzystać z sauny. Wystarczy raz w tygodniu przyjść na 3... czytaj więcej
Surówka z papryki
13.03.2012 11:02Dzięki ciągłemu rozwojowi wspaniałej sztuki kulinarnej jedzenie stało się dla nas nie tylko koniecznością, ale przede wszystkim niezwykłą przyjemnością dostarczaną każdego dnia. Co prawda część naszych nawyków żywieniowych nie jest godna pochwały, jednakże kiedy wreszcie zrozumiemy, że zdrowe jedzenie nie jest... czytaj więcej
Jak korzystać z sauny?
13.03.2012 11:02Chyba każda z nas zauważyła, że w ostatnim czasie bardzo popularnym sposobem na spędzanie wolnego czasu jest chodzenie do sauny. Trudno zaprzeczyć, że coraz częściej przy basenach, kompleksach wypoczynkowych, a nawet w naszych domach spotykamy się z kabiną do sauny. Z tego powodu zaryzykować można stwierdzenie, że już każda z nas... czytaj więcej
Wiosenne przesilenie
13.03.2012 10:22Za oknami jeszcze nie kalendarzowa, ale mimo to już wiosna. Promienie słoneczne wpadają przez okno zachęcająco, a ty zamiast tryskać energią, jesteś słaba, ospała, senna i rozdrażniona. Nie przejmuj się, medycyna zna tego typu dolegliwości. Wynikają one z wiosennego przesilenia. Wiosenne przemęczenie to naturalna reakcja organizmu... czytaj więcej
