Jej Świat - najlepsze strony kobiet

Dietetyczny obiad

1. Zdrowie
2. Kuchnia
3. Jej Kuchnia

Środki odchudzające

Bardzo ciekawe byłyby badania na temat tego, jaki procent kobiet na całym świecie niezadowolony jest ze swojej figury i ma zamiar schudnąć. Oczywiście nie wszyscy ludzie ulegli dyktatowi rozmiaru zero, jednak czy tego chcemy, czy nie, to zbędne kilogramy kojarzą się ze słabością charakteru i zaniedbaniem. Co więcej, chociaż... czytaj więcej

1. Uroda
2. Zdrowie
3. Jej Uroda

Jak nauczyć się pływać?

Chłodne dni skłaniają nas do wspominania letniego urlopu spędzonego nad ciepłym morzem albo chwil relaksu związanych z wypoczynkiem na Mazurach. Nie ma bowiem większej motywacji do całorocznej pracy niż możliwość powtórzenia tych niezastąpionych przeżyć. Zazwyczaj poważnie o wakacjach zaczynamy rozmyślać po Nowym Roku i to on... czytaj więcej

1. Uroda
2. Zdrowie
3. Jej Uroda

Działanie czerwonej herbaty

Zastanawiasz się, jak to jest z tą herbatą? Wśród tylu rodzajów można dostać zawrotu głowy. Zielona i biała herbata mają wiele właściwości zdrowotnych. Niektórzy zachwalają też czerwoną herbatę na odchudzanie. Zachwalają i… mają rację. Czerwona herbata należy do herbat odchudzających, które nie tylko... czytaj więcej

1. Uroda
2. Zdrowie
3. Jej Zdrowie

Produkty light

Szczupła sylwetka to dzisiaj niemal obowiązek współczesnego człowieka. Wraz z modą na zachowanie linii oraz w imię idei walki z otyłością zaczęto produkować żywność o obniżonej wartości energetycznej. Na półkach sklepowych można znaleźć produkty light, fitness lub slim. Nazwy te sugerują obniżoną kaloryczność,... czytaj więcej

1. Uroda
2. Zdrowie
3. Jej Zdrowie

Motywacja do ćwiczeń

Motywacja do ćwiczeń jest kluczowym czynnikiem decydującym o osiągnięciu sukcesu. Jest nawet ważniejsza niż wrodzone predyspozycje, warunki, czas czy pieniądze. Ale co zrobić, kiedy zaczynasz odchudzanie i nagle zapał do ćwiczeń mija? W jaki sposób odnaleźć w sobie motywację i jak jej nie stracić? Jeśli nie potrafisz zmusić... czytaj więcej

1. Uroda
2. Zdrowie
3. Jej Zdrowie

Hydrokolonoterapia

Hydrokolonoterapia to oczyszczanie jelita grubego z toksyn. Działa na podobnej zasadzie co lewatywa i jest często wykonywana przed badaniem kolonoskopowym. Niektóre panie płukanie jelita grubego traktują jako dobry sposób na odchudzanie, co jest niebezpieczne dla zdrowia. Kiedy warto, a kiedy nie należy przeprowadzać hydrokolonoterapii? czytaj więcej

1. Uroda
2. Zdrowie
3. Jej Zdrowie

Właściwości szparagów

Sezon na szparagi trwa od połowy kwietnia do połowy lipca. Szparagi białe i zielone są nieocenionym źródłem witamin i minerałów. Medycyna ludowa zapewnia, że szparagi to doskonałe warzywa na potencję oraz środek leczniczy przy wielu schorzeniach. Warto dodać szparagi do diety na odchudzanie. Po pierwsze są bardzo smaczne, a po... czytaj więcej

1. Uroda
2. Zdrowie
3. Jej Zdrowie

Ćwiczenie jogi

Ten rodzaj sportu ponoć nałogowo uprawia Madonna, a liczba zwolenniczek takiej aktywności fizycznej sukcesywnie rośnie. Co sprawia, że jogę pokochały sławne celebrytki? Jakie efekty przynosi uprawianie jogi i czy można ją wykorzystywać jako metodę na odchudzanie? Takie pytanie zadaje sobie zapewne wiele kobiet, które wiele... czytaj więcej

1. Uroda
2. Zdrowie
3. Jej Uroda

Właściwości grejpfruta

Czerwony, różowy, żółty. W takich kolorach występuje grejpfrut. Cytrus znany jest nie tylko ze słodko-gorzkiego smaku. To popularny środek na odchudzanie i sposób na obniżenie cholesterolu. A ty jakie znasz właściwości grejpfruta? czytaj więcej

1. Uroda
2. Zdrowie
3. Jej Zdrowie