Jej Świat - najlepsze strony kobiet

Picie wody a odchudzanie

Ilość wody zalecana przez dietetyków może przerażać, a widok wielkiej butli skutecznie zniechęcać. Mimo porad dietetyków, nie każdy stosuje się do naczelnej zasady zdrowia i szczupłej sylwetki, czyli picia co najmniej 1,5 l niegazowanej wody w ciągu dnia. Zazwyczaj bagatelizujemy to. Dlaczego picie wody mineralnej jest tak... czytaj więcej

1. Zdrowie
2. Kuchnia
3. Jej Kuchnia

Pogoda a samopoczucie

Tego lata na nadmiar słońca nie narzekamy. A szkoda, bo niesie ono wiele korzyści dla naszego organizmu. Szczególnie zimą zauważamy jak wielki wpływ na nasze samopoczucie mają promienie słoneczne. Gdy dni są krótkie i mroczne, wiele z nas cierpi na tzw. depresję sezonową. Korzystajmy więc z każdego promienia słońca, który... czytaj więcej

1. Uroda
2. Zdrowie
3. Jej Zdrowie

Różnice między mężczyzną a kobietą

1. Uroda
2. Zdrowie
3. Jej Zdrowie

Separacja a dzieci

Rozstanie rodziców nigdy nie jest łatwe, nie tylko dla samych zainteresowanych, ale też dla ich dzieci. Utrzymywanie związku, w którym miłość dawno się wypaliła, a pozostały tylko wzajemne pretensje i nieporozumienia, nie jest dobrym posunięciem. Budowanie rodziny „na siłę”, tylko dla dobra dziecka okaże się w końcu... czytaj więcej

1. Psychologia
2. Rodzina
3. Jej Dziecko

Antydepresanty a ciąża

Depresja w ciąży jest dość częstym zjawiskiem. Leczenie farmakologiczne może przynieść jednak więcej szkody niż pożytku. Leki w ciąży, jak wiadomo, przyjmować należy z umiarem, a najlepiej w ogóle. A wszystko to pod czujnym okiem lekarza. Leki mogą wpływać niekorzystnie na rozwój dziecka, najpierw w okresie płodowym, a... czytaj więcej

1. Psychologia
2. Rodzina
3. Jej Dziecko

Okres a karmienie piersią

Czy istnieje zależność między karmieniem a miesiączką? Czy karmienie piersią chroni przed ponownym zajściem w ciążę? Kiedy pojawia się krwawienie po porodzie? Przez dziesięciolecia narosło wiele mitów na temat karmienia piersią. Karmienie piersią nie zapobiega zajściu w ciążę. Okres może pojawić się już 6 miesięcy po... czytaj więcej

1. Psychologia
2. Rodzina
3. Jej Dziecko

Styl życia a zdrowie

Zdrowy styl życia to modne hasło. Co się pod nim kryje? Zdrowy tryb życia kojarzy się niektórym z ruchem, a innym z dietą. I bardzo dobrze, gdyż i jedno, i drugie wpływa na nasze zdrowie. Ruch, aktywność fizyczna, ćwiczenia podnoszą odporność organizmu i pomagają zachować szczupłą sylwetkę. Z kolei odpowiednia dieta dostarcza... czytaj więcej

1. Uroda
2. Zdrowie
3. Jej Zdrowie

Seks ? co chcemy, a co mamy

Czasami to, że będzie super, jest wiadome. Czasami ? może okazać się niewypałem. Szczególnie gdy jest to pierwszy raz. Pierwszy raz z nowym partnerem, po długim czasie abstynencji czy po wyjeździe dzieci. Wszystko musi być doskonałe: muzyka, świece, szampan. Ale nie gwarantuje to, że spełnienie seksualne będzie pełne.... czytaj więcej

1. Uroda
2. Zdrowie
3. Jej Zdrowie

Czerwone mięso a nasienie

Brytyjskie media donoszą o odkryciu, że spożywanie diety bogatej w tłuszcze i białko (np. diety mięsnej) może obniżać jakość spermy. Naukowcy zastrzegają, że wyniki te oparte są na bardzo niepewnych badaniach i przestrzegają przed wyciąganiem pochopnych wniosków. Niemniej jednak badania przeprowadzone w Hiszpanii na grupie 61... czytaj więcej

1. Uroda
2. Zdrowie
3. Jej Zdrowie