Jej Świat - najlepsze strony kobiet

Zaburzenia snu a depresja

Zaburzenia snu występują nawet u 80 proc. chorujących na depresję. Najczęściej pod postacią bezsenności. Może to być objaw depresji, czynnik ryzyka jej wystąpienia i nawrotu, lub efekt uboczny stosowanych leków przeciwdepresyjnych. Przedłużająca się bezsenność może też pogłębiać objawy depresji. Związek zaburzeń snu z... czytaj więcej

1. Uroda
2. Zdrowie
3. Jej Zdrowie

Uniknij depresji, kładąc się wcześniej spać

Sen jest podstawowym czynnikiem naszego dobrego samopoczucia. Regeneruje organizm i umysł, odświeża, oczyszcza i relaksuje. Dzięki niemu jesteśmy zdolni funkcjonować i to on właśnie strzeże nas przed wieloma schorzeniami. Jednym z nich jest depresja. Jak informują lekarze, zaburzenia snu, a także brak regularności w porze snu i... czytaj więcej

1. Uroda
2. Zdrowie
3. Jej Zdrowie

Problematyczne zaburzenia odżywiania

Okazuje się, że ponad jedna na dziesięć kobiet cierpi na zaburzenia odżywiania w postaci objadania się, czy bulimii. Badania nad tym zagadnieniem wykazały, że istnieje związek między nawykami żywieniowymi, a własną oceną swojego stanu zdrowia. Odkryto, że odbiegające od normy zachowania żywieniowe są bardziej prawdopodobne u... czytaj więcej

1. Zdrowie
2. Kuchnia
3. Jej Kuchnia

Problematyczne zaburzenia odżywiania

1. Psychologia
2. Rodzina
3. Jej Dziecko

Zaburzenia odżywiania

Nagły spadek wagi czy też wręcz odwrotnie – dynamiczny przyrost masy ciała w krótkim czasie, napady głody czy jadłowstręt. Zaburzenia odżywiania to choroby naszej cywilizacji nierzadko zwane także chorobami duszy. Nieleczone potrafią zrujnować zdrowie a nawet doprowadzić do śmierci, a wszystko to za sprawą pogoni za pięknem... czytaj więcej

1. Seks
2. Zdrowie
3. Psychologia
4. Jej Psyche

Nie jedz wieczorem, a nie utyjesz

Zapytaj szczupłą osobę, co robi dla utrzymania szczupłej sylwetki, a z dużym prawdopodobieństwem odpowie ci, że jej sekret tkwi w tym, że nie je wieczorem. Naukowcy są przekonani, że w dużej mierze tyjemy dlatego, że odkładamy obiad na wieczór. czytaj więcej

1. Uroda
2. Zdrowie
3. Jej Zdrowie

Zachowanie dziewczynek a bisfenol A

  Najnowsze badania opublikowane w „Environmental Health Perspectives” sugerują związek pomiędzy bisfenolem A (BPA) a zachowaniem ludzi. Dziewczynki wystawione na wysokie działanie BPA są bardziej agresywne i nadpobudliwe. – Prawie wszystkie kobiety, które brały udział w badaniu, miały podwyższony poziom... czytaj więcej

1. Psychologia
2. Rodzina
3. Jej Dziecko

Ciąża a słońce - czyli co wiesz o opalaniu w ciąży?

Lato w pełni a ty jesteś w ciąży. Chciałabyś korzystać z uroków letniej pogody, ale wszyscy wokół ci odradzają. Sprawdź swoją wiedzę i zobacz ile wiesz o opalaniu w ciąży? czytaj więcej

1. Psychologia
2. Rodzina
3. Jej Dziecko

A Ty noś, noś swoje dziecko

1. Psychologia
2. Rodzina
3. Jej Dziecko